Mencengangkan!! Mengatasi Tidur Mendengkur

APAKAH tidur Anda atau orang terkasih Anda mendengkur ketika tidur? Terkadang mendengar sobat sekamar mendengkur memang tidak menyenangkan dan amat mengganggu. Jika tidak terbiasa tidur dengan kebisingan, terkadang mendengar dengkuran sebelum tidur terasa tidak nyaman. Akibatnya, tidur Anda menjadi tidak jenak.

Mendengkur bergotong-royong merupakan hal alamiah. Sekitar 45% orang remaja tidur mendengkur. Jika Anda mempunyai problem mendengkur yang serius, Anda tidak perlu khawatir atau minum obat tertentu untuk menyelesaikannya. Ada banyak terapi dan obat organik yang sanggup Anda coba.

Pertama, cobalah ubah posisi tidur Anda. Jika Anda tertidur dengan sandaran pada punggung, maka bab belakang pengecap dan langit-langit lunak rongga atas verbal akan menutup alur udara ke tenggorokan. Karenanya, dengkuran akan terdengar keras. Mengubah posisi tidur memang tidak semudah kedengarannya, namun cobalah meminta sedikit bantuan. Coba gunakan bantal untuk menjaga posisi badan Anda.

Kedua, Selain mengubah posisi tidur Anda, cobalah juga perhatikan kebiasaan tidur Anda. Bekerja berjam-jam dengan hanya sedikit tidur, akan mengakibatkan tidur Anda amat nyenyak. Dengkuran biasa terdengar sesaat sehabis kepala Anda mengenai bantal.

Dalam keadaan ini, dengkuran muncul akhir pergerakan pada otot-otot di bab belakang tenggorokan. Jika hal ini yang terjadi, cobalah mengurangi kiprah yag memaksa Anda bangkit pagi atau tidur terlalu larut malam. Cukup istirahat dengan menyelaraskan gaya hidup, terbukti akan mengurangi dengkuran.

Ketiga, Dengkuran juga sanggup terjadi bila Anda kurang minum. Langit-langit lunak dan cairan pada hidung mereka akan yang mengalami dehidrasi, akan menjadi tebal dan lengket. Akibatnya, akan terdengar dengkuran keras. Karenanya, konsumsilah cukup air sebelum tidur.

Keempat, Alergen di kamar tidur juga sanggup berkontribusi pada kebiasaan mendengkur. Cobalah membersihkan kipas angin, dan mengganti bantal Anda. Alergen yang terjebak dalam bantal sanggup terhirup hidung dan verbal ketika Anda tidur, sehingga mengakibatkan reaksi alergi yang sanggup mengakibatkan dengkuran meningkat.

Jika perlu, konsultasikanlah ke dokter kalau problem dengkuran ketika tidur sudah amat mengganggu
Baca juga Mengenal Burung Jalak Bali Yang Langka

Sumber: /search?q=mengenal-burung-jalak-bali

Comments

Mencengangkan!! Simak Sejarah Unik Munculnya Boneka Ventriloquist

Bagi sahabat anehdidunia.com yang belum mengetahui apa itu boneka Ventriloquist, boneka ini merupakan boneka yang di pakai dalam dunia hiburan panggung, yaitu dengan cara menggerakkan bab bibirnya serta matanya secara manual, lalu sang penggagas itu akan mengeluarkan suara buatan guna menciptakan si boneka solah-olah hidup dan mempunyai perasaan. Dikisahkan, awalnya Ventriloquisme atau juga disebut dengan Ventriloquism ini merupakan seni berbicara dengan tanpa harus menggerakkan ekspresi atau bibir. Ventriloquis berasal dari serapan kata bahasa Latin, yaitu “venter”, yang artinya yaitu perut, serta “loqui” yang artinya yaitu berbicara. Ventriloquisme ini sering juga banyak diartikan sebagai sebuah ilmu ataupun keterampilan dalam berbicara memakai perut. Bahkan dalam perkembangan dunia Ventriloquisme ini, ada beberapa orang mahir Ventriloquis yang bisa bersuara perut yang seakan-akan si boneka berada di kawasan yang jauh atau di ruangan yang lainnya. Dalam pemaknaan di bahas...

Mencengangkan!! Hal-Hal Ajaib Ini Ternyata Legal Di Amerika.

Sahabat anehdidunia.com selama ini Amerika Serikat , di kenal sebagai negara yang sangat mengutamakan kebebasan. Di negara berjuluk Paman Sam ini, banyak sekali kebebasan yang tak di temukan di negara lain. Bahkan sangking bebasnya kadang terdapat hal tak lazim yang biasanya terlarang di negara lain, di Amerika justru di lindungi dalam sebuah aturan aturan alias Legal . Dan tak hanya aneh, hal-hal yang legal di Amerika ini bahkan juga termasuk sebagai hal yang cukup gila jikalau dilihat dari sudut pandang negara lainya. Maka dari itu kali ini anehdidunia.com akan membagikan, abnormalitas tersebut dalam artikel, Hal-Hal Aneh Ini Ternyata Legal Di Amerika . versi anehdidunia.com Membagikan Foto Bugil Mantan Pacar Secara Online Sahabat anehdidunia.com ketika mengalami putus cinta, orang niscaya akan merasa duka dan kecewa. Tak jarang juga ada yang memendam rasa benci ataupun dendam terhadap, mantan pasanganya. Terlebih jikalau penyebab kandasnya relasi tersebut ialah sebab h...

Mencengangkan!! Binatang Yang Diketahui Sebagai Binatang Maniak Sekss

Sama halnya dengan manusia, sex juga merupakan kebutuhan wajib bagi hewan. Baik bagi insan maupun binatang sex merupakan ritual wajib untuk mendapat keturunan. Hanya saja bedanya dengan insan yang tak hanya menggunakan sex untuk meneruskan gen mereka ke generasi selanjutnya, tapi juga untuk urusan kesenangan. Hewan biasanya hanya melaksanakan kekerabatan sex ketika datang masa kawin dengan hanya satu tujuan untuk meneruskan gen mereka ke generasi berikutnya. Setidaknya itulah yang kita pikirkan, tapi anggapan ini ternyata tak sepenuhnya benar, alasannya yaitu ternyata ada juga beberapa jenis binatang yang juga menikmati sex layaknya manusia. Beberapa diantaranya bahkan bisa dikategorikan sebagai maniak sex alasannya yaitu prilaku sex mereka yang unik. Fakta inilah yang kali ini akan anehdidunia.com bagi kisahnya dalam, Hewan sekss maniak , versi anehdidunia.com Panda Lucu dan menggemaskan, itulah kesan pertama yang akan kita dapati ketika melihat Panda. Hewan yang menjadi ...

Fakta Viral Dunia

Search This Blog