Mencengangkan!! Makan Untuk Mengembalikan Mood Buruk

Tekanan di sekolah atau daerah kerja, berselisih dengan teman, atau hal-hal jelek lainnya sanggup memperburuk perasaan kita. Biasanya dikala begini, kita jadi malas makan. Walau sebetulnya sanggup merembet pada kesehatan tubuh.

Nah, daripada menghindari makanan, kenapa tidak coba jenis kuliner berikut ini. Menurut penelitian, inilah kuliner yang akan memperbaiki mood buruk kita.

Saat Sedih

Ikan salmon, pola ikan yang kaya akan Omega-3
Kalau sedang sedih, coba untuk makan kuliner yang kaya akan Omega-3. Tujuannya ialah meningkatkan mood serta mengatasi tekanan biar tidak semakin larut dalam kesedihan.

Menu yang dianjurkan: ikan-ikanan, telur, daging merah.

Saat Marah

Daging unggas, ayam bakar
Menurut penelitian di Jepang, menyerupai dikutip dari ivillage.co.uk, zinc sanggup membantu mengendalikan emosi dan meredakan kemarahan. http://anehdidunia.com

Menu yang dianjurkan: daging merah, daging unggas, produk susu, kuliner laut, gandum-ganduman, kacang-kacangan.

Saat Takut

Brokoli, pola sayur yang kaya akan folat
Sedang takut dan tidak hening akan sesuatu? Yang perlu dikonsumsi ialah menu-menu yang kaya akan folat. Seperti halnya Omega-3, folat akan membantu mengatasi perasaan tidak hening yang dialami.

Menu yang dianjurkan: alpukat, sayuran berdaun hijau, asparagus, kacang-kacangan, kacang polong.

Saat Tak Percaya Diri

Para peneliti di McGill University Monteral mengatakan, cara mengatasi kurang percaya diri sanggup dengan mengonsumsi kuliner yang mengandung tryptophan.

Menu yang dianjurkan: daging (terutama ayam), ikan (terutama salmon dan tuna).

Saat Patah Hati

Banyak orang bilang dikala sedang sedih, cokelat akan membantu mengatasi kesedihan tersebut dan mengembalikan mood. Hal ini memang benar, cokelat mengandung materi kimia yang sanggup menenangkan, meningkatkan mood serta menciptakan seseorang bahagia.

Saat Cemas

Saat sedang cemas, gugup dan bingung, lebih baik hindari kopi. Gantikan dengan teh herbal yang jauh menawarkan ketenangan dan menciptakan rileks.
Menu yang dianjurkan: http://anehdidunia.com
secangkir teh hangat biar kembali relaks dan tenang, serta meredakan gugup.

Baca juga kisah Dibalik Nama Candi

Comments

Mencengangkan!! Misteri Black Hole Lubang Hitam Yang Belum Terpecahkan

Sebagian besar dari sahabat AnehdiDunia.com niscaya sudah pernah mendengar mengenai misteri keberadaan lubang hitam. Di mana lubang hitam merupakan sebuah fenomena luar angkasa yang hingga detik ini masih mengakibatkan banyak teori serta mengakibatkan banyak perdebatan di antara para ahli. Menurut penelitian banyak jago di dunia, lubang hitam yang sering disebut juga dengan istilah Black Hole ini yaitu sebuah tanda-tanda dari fenomena jagad raya, di mana lubang hitam ini diyakini mempunyai gaya gravitasi yang kekuatannya sangatlah dahsyat, bahkan berdasarkan pengamatan para jago astronomi menyampaikan bahwa seberkas cahaya sekalipun tidak akan bisa lolos dari dekapan sang lubang hitam ini. Teori realtivitas yang dikemukakan oleh Albert Einstein dan penerus-penerus dia juga memprediksi bawasanya akan membutuhkan massa yang amat sangat besar apabila insan hendak berniat membuat sebuah lubang hitam buatan atau lubang hitam tiruan. Perlu anda ketahui juga, bahwa di sekitaran luban

Mencengangkan!! Bintang Hollywood Yang Pernah Hidup Sebagai Gelandangan

Para Bintang yang hidup di Hollywood sering di identikan dengan kehidupan glamor dan daerah tinggal kolam istana yang merupakan citra positif dari kenikmatan dunia tertinggi yang bisa di raih seseorang. Namun tak semua Bintang Hollywood yang kini bisa meraih pendapatan hingga jutaan Dollar dalam satu kali peranya dalam sebuah film ini, meniti karir mereka dengan cara yang gampang, ataupun terlahir dari keluarga yang berada, hingga bisa mendukung perjalan karir mereka, kadang para bintang ini juga muncul dari kalangan biasa bahkan bisa dibilang kekurangan, beberapa diantaranya bahkan pernah mencicipi hidup susah sebab terlahir dalam himpitan kemiskinan hingga menciptakan mereka terpaksa hidup menggelandang. Tapi sebab kerja keras, semangat pantang mengalah dan juga sedikit keberuntungan mereka jadinya berhasil menapaki tangga ketenaran sebagai bintang yang bersinar di Hollywood dan merubah nasib mereka 180 derajat pada sisi roda kehidupan yang berbeda, dari masa dimana mereka dulu bahk

Mencengangkan!! Simak Sejarah Unik Munculnya Boneka Ventriloquist

Bagi sahabat anehdidunia.com yang belum mengetahui apa itu boneka Ventriloquist, boneka ini merupakan boneka yang di pakai dalam dunia hiburan panggung, yaitu dengan cara menggerakkan bab bibirnya serta matanya secara manual, lalu sang penggagas itu akan mengeluarkan suara buatan guna menciptakan si boneka solah-olah hidup dan mempunyai perasaan. Dikisahkan, awalnya Ventriloquisme atau juga disebut dengan Ventriloquism ini merupakan seni berbicara dengan tanpa harus menggerakkan ekspresi atau bibir. Ventriloquis berasal dari serapan kata bahasa Latin, yaitu “venter”, yang artinya yaitu perut, serta “loqui” yang artinya yaitu berbicara. Ventriloquisme ini sering juga banyak diartikan sebagai sebuah ilmu ataupun keterampilan dalam berbicara memakai perut. Bahkan dalam perkembangan dunia Ventriloquisme ini, ada beberapa orang mahir Ventriloquis yang bisa bersuara perut yang seakan-akan si boneka berada di kawasan yang jauh atau di ruangan yang lainnya. Dalam pemaknaan di bahasa Indones

Fakta Viral Dunia

Search This Blog