Skip to main content

Mencengangkan!! Makan Untuk Mengembalikan Mood Buruk

Tekanan di sekolah atau daerah kerja, berselisih dengan teman, atau hal-hal jelek lainnya sanggup memperburuk perasaan kita. Biasanya dikala begini, kita jadi malas makan. Walau sebetulnya sanggup merembet pada kesehatan tubuh.

Nah, daripada menghindari makanan, kenapa tidak coba jenis kuliner berikut ini. Menurut penelitian, inilah kuliner yang akan memperbaiki mood buruk kita.

Saat Sedih


hal jelek lainnya sanggup memperburuk perasaan kita MENCENGANGKAN!! Makan Untuk Mengembalikan Mood Buruk

Ikan salmon, pola ikan yang kaya akan Omega-3
Kalau sedang sedih, coba untuk makan kuliner yang kaya akan Omega-3. Tujuannya ialah meningkatkan mood serta mengatasi tekanan biar tidak semakin larut dalam kesedihan.

Menu yang dianjurkan: ikan-ikanan, telur, daging merah.

Saat Marah


hal jelek lainnya sanggup memperburuk perasaan kita MENCENGANGKAN!! Makan Untuk Mengembalikan Mood Buruk

Daging unggas, ayam bakar
Menurut penelitian di Jepang, menyerupai dikutip dari ivillage.co.uk, zinc sanggup membantu mengendalikan emosi dan meredakan kemarahan. http://anehdidunia.com

Menu yang dianjurkan: daging merah, daging unggas, produk susu, kuliner laut, gandum-ganduman, kacang-kacangan.


Saat Takut


hal jelek lainnya sanggup memperburuk perasaan kita MENCENGANGKAN!! Makan Untuk Mengembalikan Mood Buruk

Brokoli, pola sayur yang kaya akan folat
Sedang takut dan tidak hening akan sesuatu? Yang perlu dikonsumsi ialah menu-menu yang kaya akan folat. Seperti halnya Omega-3, folat akan membantu mengatasi perasaan tidak hening yang dialami.

Menu yang dianjurkan: alpukat, sayuran berdaun hijau, asparagus, kacang-kacangan, kacang polong.


Saat Tak Percaya Diri


hal jelek lainnya sanggup memperburuk perasaan kita MENCENGANGKAN!! Makan Untuk Mengembalikan Mood Buruk

Para peneliti di McGill University Monteral mengatakan, cara mengatasi kurang percaya diri sanggup dengan mengonsumsi kuliner yang mengandung tryptophan.

Menu yang dianjurkan: daging (terutama ayam), ikan (terutama salmon dan tuna).


Saat Patah Hati

hal jelek lainnya sanggup memperburuk perasaan kita MENCENGANGKAN!! Makan Untuk Mengembalikan Mood Buruk

Banyak orang bilang dikala sedang sedih, cokelat akan membantu mengatasi kesedihan tersebut dan mengembalikan mood. Hal ini memang benar, cokelat mengandung materi kimia yang sanggup menenangkan, meningkatkan mood serta menciptakan seseorang bahagia.


Saat Cemas
hal jelek lainnya sanggup memperburuk perasaan kita MENCENGANGKAN!! Makan Untuk Mengembalikan Mood Buruk

Saat sedang cemas, gugup dan bingung, lebih baik hindari kopi. Gantikan dengan teh herbal yang jauh menawarkan ketenangan dan menciptakan rileks.
Menu yang dianjurkan: http://anehdidunia.com
secangkir teh hangat biar kembali relaks dan tenang, serta meredakan gugup.

Baca juga kisah Dibalik Nama Candi
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Mencengangkan!! Pemain Drama B0kep Yang Meninggal Tragis Menggenaskan

Pilihan untuk menyebabkan profesi sebagai bintang film remaja menuntut keberanian dan kematangan mental dan fisik luar dan dalam yang sangat besar. Bukan kasus simpel bagi mereka yang menentukan profesi ini. Dikeluarkan keluarga, dikucilkan oleh kenalan atau bahkan perlakuan tidak manusiawi didapat oleh para pemain ini. Kebanyakan dari mereka menentukan kerjaan ini ialah alasannya ialah desakan ekonomi. Industri yang ditentang undang undang inilah yang menjadi pilihannya untuk keluar dari himpitan ekonomi. Segala kasus yang terjadi dalam industri ini akan menjadi tekanan batin dan mental hingga menciptakan para pemain ini melaksanakan bunuh diri atau terbunuh yang penyebabnya ada yang belum diketahui hingga menjadi misteri hingga hari ini. Berikut pemain film remaja yang meninggal secara tragis yang sempat menggemparkan dunia perfilman. Olivia Nova Bintang film dewasa, Olivia Nova mendadak jadi perbincangan publik beberapa waktu terakhir ini. Bukan tanpa alasan, perempuan ...
Post a Comment
Read more

Mencengangkan!! Cerita Tragis Para Rockstar Yang Mati Di Usia Keramat 27 Tahun

Sebuah fenomena ajal memang tidak sanggup kita tebak kapan dan menyerupai apa datangnya, lantaran kehendak Sang Maha Kuasa memang sebuah misteri dan tidak sanggup kita ganggu gugat sedikitpun. Kematian yang tiba kepada setiap insan itu sifatnya pasti, namun yang membedakannya ialah masalah waktu dan bagaimana cara ajal itu sendiri datang. Kali ini, kita akan membahas beberapa fenomena ajal dari musisi-musisi populer yang hingga pada ketika ini masih menjadi misteri yang banyak diperbincangkan khalayak umum. Fenomena ajal dari para musisi itu juga banyak melahirkan teori-teori konspirasi yang menciptakan para penggemarnya juga tidak habis pikir. Adapun beberapa nama dari formasi musisi dunia itu mengalami ajal yang meninggalkan tanya besar besar, lantaran formasi musisi itu meninggal pada usia yang sama, yaitu umur 27 tahun. Kalau dibilang kebetulan, itu nampaknya juga masih perkiraan yang agak diragukan, lantaran selain ajal mereka yang tragis, mereka mati di usia yang sama. Banya...
Post a Comment
Read more

Mencengangkan!! Simak Sejarah Unik Munculnya Boneka Ventriloquist

Bagi sahabat anehdidunia.com yang belum mengetahui apa itu boneka Ventriloquist, boneka ini merupakan boneka yang di pakai dalam dunia hiburan panggung, yaitu dengan cara menggerakkan bab bibirnya serta matanya secara manual, lalu sang penggagas itu akan mengeluarkan suara  buatan guna menciptakan si boneka solah-olah hidup dan mempunyai perasaan. Dikisahkan, awalnya Ventriloquisme atau juga disebut dengan Ventriloquism ini merupakan seni berbicara dengan tanpa harus  menggerakkan ekspresi atau bibir. Ventriloquis berasal dari serapan kata bahasa Latin, yaitu “venter”, yang artinya yaitu perut, serta “loqui” yang artinya yaitu berbicara. Ventriloquisme ini sering juga banyak diartikan sebagai sebuah ilmu ataupun keterampilan dalam berbicara memakai perut. Bahkan dalam perkembangan dunia Ventriloquisme ini, ada beberapa orang mahir Ventriloquis yang bisa bersuara perut yang seakan-akan si boneka berada di kawasan yang jauh atau di ruangan yang lainnya. Dalam pemaknaan di bahas...
Post a Comment
Read more