Mencengangkan!! Makan Untuk Mengembalikan Mood Buruk

Tekanan di sekolah atau daerah kerja, berselisih dengan teman, atau hal-hal jelek lainnya sanggup memperburuk perasaan kita. Biasanya dikala begini, kita jadi malas makan. Walau sebetulnya sanggup merembet pada kesehatan tubuh.

Nah, daripada menghindari makanan, kenapa tidak coba jenis kuliner berikut ini. Menurut penelitian, inilah kuliner yang akan memperbaiki mood buruk kita.

Saat Sedih

Ikan salmon, pola ikan yang kaya akan Omega-3
Kalau sedang sedih, coba untuk makan kuliner yang kaya akan Omega-3. Tujuannya ialah meningkatkan mood serta mengatasi tekanan biar tidak semakin larut dalam kesedihan.

Menu yang dianjurkan: ikan-ikanan, telur, daging merah.

Saat Marah

Daging unggas, ayam bakar
Menurut penelitian di Jepang, menyerupai dikutip dari ivillage.co.uk, zinc sanggup membantu mengendalikan emosi dan meredakan kemarahan. http://anehdidunia.com

Menu yang dianjurkan: daging merah, daging unggas, produk susu, kuliner laut, gandum-ganduman, kacang-kacangan.

Saat Takut

Brokoli, pola sayur yang kaya akan folat
Sedang takut dan tidak hening akan sesuatu? Yang perlu dikonsumsi ialah menu-menu yang kaya akan folat. Seperti halnya Omega-3, folat akan membantu mengatasi perasaan tidak hening yang dialami.

Menu yang dianjurkan: alpukat, sayuran berdaun hijau, asparagus, kacang-kacangan, kacang polong.

Saat Tak Percaya Diri

Para peneliti di McGill University Monteral mengatakan, cara mengatasi kurang percaya diri sanggup dengan mengonsumsi kuliner yang mengandung tryptophan.

Menu yang dianjurkan: daging (terutama ayam), ikan (terutama salmon dan tuna).

Saat Patah Hati

Banyak orang bilang dikala sedang sedih, cokelat akan membantu mengatasi kesedihan tersebut dan mengembalikan mood. Hal ini memang benar, cokelat mengandung materi kimia yang sanggup menenangkan, meningkatkan mood serta menciptakan seseorang bahagia.

Saat Cemas

Saat sedang cemas, gugup dan bingung, lebih baik hindari kopi. Gantikan dengan teh herbal yang jauh menawarkan ketenangan dan menciptakan rileks.
Menu yang dianjurkan: http://anehdidunia.com
secangkir teh hangat biar kembali relaks dan tenang, serta meredakan gugup.

Baca juga kisah Dibalik Nama Candi

Comments

Mencengangkan!! Simak Sejarah Unik Munculnya Boneka Ventriloquist

Bagi sahabat anehdidunia.com yang belum mengetahui apa itu boneka Ventriloquist, boneka ini merupakan boneka yang di pakai dalam dunia hiburan panggung, yaitu dengan cara menggerakkan bab bibirnya serta matanya secara manual, lalu sang penggagas itu akan mengeluarkan suara buatan guna menciptakan si boneka solah-olah hidup dan mempunyai perasaan. Dikisahkan, awalnya Ventriloquisme atau juga disebut dengan Ventriloquism ini merupakan seni berbicara dengan tanpa harus menggerakkan ekspresi atau bibir. Ventriloquis berasal dari serapan kata bahasa Latin, yaitu “venter”, yang artinya yaitu perut, serta “loqui” yang artinya yaitu berbicara. Ventriloquisme ini sering juga banyak diartikan sebagai sebuah ilmu ataupun keterampilan dalam berbicara memakai perut. Bahkan dalam perkembangan dunia Ventriloquisme ini, ada beberapa orang mahir Ventriloquis yang bisa bersuara perut yang seakan-akan si boneka berada di kawasan yang jauh atau di ruangan yang lainnya. Dalam pemaknaan di bahas...

Mencengangkan!! Hal-Hal Ajaib Ini Ternyata Legal Di Amerika.

Sahabat anehdidunia.com selama ini Amerika Serikat , di kenal sebagai negara yang sangat mengutamakan kebebasan. Di negara berjuluk Paman Sam ini, banyak sekali kebebasan yang tak di temukan di negara lain. Bahkan sangking bebasnya kadang terdapat hal tak lazim yang biasanya terlarang di negara lain, di Amerika justru di lindungi dalam sebuah aturan aturan alias Legal . Dan tak hanya aneh, hal-hal yang legal di Amerika ini bahkan juga termasuk sebagai hal yang cukup gila jikalau dilihat dari sudut pandang negara lainya. Maka dari itu kali ini anehdidunia.com akan membagikan, abnormalitas tersebut dalam artikel, Hal-Hal Aneh Ini Ternyata Legal Di Amerika . versi anehdidunia.com Membagikan Foto Bugil Mantan Pacar Secara Online Sahabat anehdidunia.com ketika mengalami putus cinta, orang niscaya akan merasa duka dan kecewa. Tak jarang juga ada yang memendam rasa benci ataupun dendam terhadap, mantan pasanganya. Terlebih jikalau penyebab kandasnya relasi tersebut ialah sebab h...

Mencengangkan!! Binatang Yang Diketahui Sebagai Binatang Maniak Sekss

Sama halnya dengan manusia, sex juga merupakan kebutuhan wajib bagi hewan. Baik bagi insan maupun binatang sex merupakan ritual wajib untuk mendapat keturunan. Hanya saja bedanya dengan insan yang tak hanya menggunakan sex untuk meneruskan gen mereka ke generasi selanjutnya, tapi juga untuk urusan kesenangan. Hewan biasanya hanya melaksanakan kekerabatan sex ketika datang masa kawin dengan hanya satu tujuan untuk meneruskan gen mereka ke generasi berikutnya. Setidaknya itulah yang kita pikirkan, tapi anggapan ini ternyata tak sepenuhnya benar, alasannya yaitu ternyata ada juga beberapa jenis binatang yang juga menikmati sex layaknya manusia. Beberapa diantaranya bahkan bisa dikategorikan sebagai maniak sex alasannya yaitu prilaku sex mereka yang unik. Fakta inilah yang kali ini akan anehdidunia.com bagi kisahnya dalam, Hewan sekss maniak , versi anehdidunia.com Panda Lucu dan menggemaskan, itulah kesan pertama yang akan kita dapati ketika melihat Panda. Hewan yang menjadi ...

Fakta Viral Dunia

Search This Blog