Skip to main content

Mencengangkan!! Dongeng Bks Iyengar Dan Video Yoga Langka

Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar atau yang biasa di kenal B.K.S Iyengar yaitu pendiri Iyengar Yoga dan salah satu pelatih yoga yang sangat populer di dunia.  Ia menulis banyak buku mengenai praktik yoga dan filosofinya menyerupai "Light on Yoga", "Light on Pranayama", dan "Light on the Yoga Sutras of Patanjali" yang menjadi referensi-referensi utama para pengajar dan para pengguna yoga ketika ini. BKS Iyengar juga merupakan salah satu murid dari Tirumalai Krishnamacharya yang kerap disebut sebagai "Bapak Yoga Modern". Salah satu karya terbesar Iyengar yaitu buku pertamanya yang berjudul "Light on Yoga" yang diterbitkan pada tahun 1966 silam. Buku tersebut mendapat sambutan yang luar biasa dari dunia internasional, dengan diterjemahkan ke dalam 17 bahasa dan terjual lebih dari 3 juta copy pada tahun 2005.

BKS Iyengar 14 Desember 1918 – 20 Agustus 2014 via america.aljazeera.com
Bukunya itulah yang mengantarkan Iyengar menjadi salah satu tokoh yoga terkemuka di dunia. Iyengar di masa kecil dikenal sering sakit. Dia pernah mengidap penyakit influenza, TBC dan juga malaria yang menciptakan tubuhnya menjadi sangat lemah, namun begitu ketika sakit ia tetap gigih dan bersemangat untuk kembali menjadi sehat. Hingga kemudian saudara iparnya yaitu Yogi Sri Tirumalai Krishnamacharya mengajaknya untuk mencoba yoga. Saat itu, tepatnya ketika Iyengar berusia 15 tahun, ia memulai berguru yoga dengan Krishnamacharya. Ternyata aktivitas tersebut menawarkan imbas dan imbas yang sangat positif pada tubuhnya. Ia pun menjadi sangat terobsesi dengan yoga.

Dia pun rela menghabiskan banyak waktu untuk berlatih berjam-jam hanya untuk bereksperimen dan mencoba banyak sekali macam teknik yang ada. Di usia 18 tahun ia pun mulai mengajarkan yoga atas dorongan dari gurunya. Tak hanya mengajar yoga, ia juga menjadi seorang guru internasional dengan mengajarkan sebuah filosofi Jiddu Krishnamurti yang sangat terkenal. Hingga alhasil ia tutup usia pada umur 96 tahun tepatnya pada 20 Agustus 2014 lalu. Dunia yoga pun merasa murung dan kehilangan atas wafatnya salah satu tokoh terbesar di dunia itu.

Perbedaan Gerakan Yoga Iyengar Dengan Gerakan Yoga Lainnya


Video yoga  BKS Iyengar Tahun 1977

Iyengar Yoga yaitu yoga style yang cukup unik dan mengalami perberkembangan yang cepat belakangan ini, termasuk di Indonesia. Iyengar Yoga style ditemukan oleh seorang yoga master yaitu B.K.S Iyengar. Yoga style ini dikembangkan menurut religi Hindu dan goresan pena “Eight Limbs of Yoga” oleh Patanjali. Adapun penggabungan elemen meditasi merupakan hal yang penting pada latihan, untuk menuju suatu kesatuan fleksibilitas dan stamina yang baik. Gerakan yoga di Iyengar yoga  menurut dari Hatha Yoga.  Yang paling diutamakan yaitu menuju pada “alignment”/posisi yang benar.  Maka itu jangan heran apabila pada kelas Iyengar yoga, pelatih akan membahas posisi yoga secara detil dan mendalam.

B.K.S Iyengar me-konsepkan gerakan yoga asana sekitar 200 posisi, dengan 14 teknik pernafasan yang menyertai setiap variasi. Setiap pose dan teknik pernafasan berbeda satu dengan lainnya tergantung dari level dan tingkatan praktisi. Setiap praktisi dari Iyengar yoga wajib menjaga keseimbangan pikiran dan badan (mind and body)  diutamakan “body alignment” yang benar ; untuk mendapat hasil yoga asana yang maksimal. Dengan demikian, praktisi sanggup melaksanakan pose yoga dengan kondusif dan bebas dari cedera.

Seperti yoga style lainnya, asanas dan pranayama (pernafasan) sesuatu hal yang melengkapi satu dengan lainnya. Tetapi di Iyengar, seseorang diharuskan menguasai asana dengan baik gres diajarkan pengertian pranayama. Untuk menuju meditasi, Iyengar yoga style lebih me-prioritaskan janji di fisik dan mental dahulu. Karena tanpa persiapan yang matang pada kedua elemen ini, seseorang tidak sanggup sukses dengan latihan meditasinya. Meditasi diasosiasikan dengan “action”. Artinya, meditasi dengan sendirinya akan terjadi apabila kita sanggup mencicipi semua aspek dari badan kita (building awareness on your body).  Berikut citra mengenai keunikan Iyengar yoga style dibandingkan dengan yoga lainnya.

Ada 3 karakteristik, yaitu:
  • Teknik B.K.S Iyengar menciptakan konsep 200 macam yoga asana. Setiap pose memiliki tujuan dan memiliki definisi yang komprehensif. Di setiap asana, disertai teknik pernafasan.
  • Be-urutan (sequence) gerakan dari yoga asana harus dilakukan dengan urutan yang telah ditentukan.
  • Timing Biasanya setiap pose telah ditentukan timing atau usang dari pose tersebut. Dengan demikian, praktisi diharuskan untuk melaksanakan pose yang baik dengan proper adjustment/ alignment yang benar.
Tidak sanggup dipungkiri, alasannya yaitu Iyengar yoga style sangat mementingkan pengetahuan postur dan alignment posisi yang baik dan benar, yoga style ini cocok bagi orang yang memiliki duduk kasus dengan kesehatan.  Contoh duduk kasus kesehatan ini menyerupai otot yang kaku, sakit pinggang,  sakit bab leher dan punggung dan lainnya.  Setiap pengajar di Iyengar yoga style memiliki sertifikasi dan dikontrol ketat dari pusat.  Maka itu, bagi pemula dan orang yang telah berumur, yoga style ini sangat cocok untuk dipelajari, alasannya yaitu anda akan berguru sesuatu yang benar dari awal dan kondusif oleh cidera yang tidak di-inginkan.


referensi:
/search?q=menikah-berdasarkan-cinta-atau-harta
http://yoganeka.com/beda-gerakan-iyengar-yoga-dengan-yoga-lainnya/
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Mencengangkan!! Cerita Tragis Para Rockstar Yang Mati Di Usia Keramat 27 Tahun

Sebuah fenomena ajal memang tidak sanggup kita tebak kapan dan menyerupai apa datangnya, lantaran kehendak Sang Maha Kuasa memang sebuah misteri dan tidak sanggup kita ganggu gugat sedikitpun. Kematian yang tiba kepada setiap insan itu sifatnya pasti, namun yang membedakannya ialah masalah waktu dan bagaimana cara ajal itu sendiri datang. Kali ini, kita akan membahas beberapa fenomena ajal dari musisi-musisi populer yang hingga pada ketika ini masih menjadi misteri yang banyak diperbincangkan khalayak umum. Fenomena ajal dari para musisi itu juga banyak melahirkan teori-teori konspirasi yang menciptakan para penggemarnya juga tidak habis pikir. Adapun beberapa nama dari formasi musisi dunia itu mengalami ajal yang meninggalkan tanya besar besar, lantaran formasi musisi itu meninggal pada usia yang sama, yaitu umur 27 tahun. Kalau dibilang kebetulan, itu nampaknya juga masih perkiraan yang agak diragukan, lantaran selain ajal mereka yang tragis, mereka mati di usia yang sama. Banya...
Post a Comment
Read more

Mencengangkan!! Guru Dan Dosen Tercantik Juga Paling Ganteng Bikin Betah

Perbedaan yang sangat mencolok dalam gambaran seorang guru. Dulu guru atau dosen sering digambarkan dengan seseorang dengan wajah ketus, galak sehingga angker untuk murid atau mahasiswanya. Berbeda dengan sekarang, muncul wajah wajah guru yang rupawan dan dosen yang anggun ataupun tampan yang menciptakan betah tinggal dikelas dan mengikuti pelajarannya. Wajah para pendidik bangsa ini sempat viral alasannya ialah penampilan mereka yang membuatnya menjadi selebritas internet. Berikut guru dan dosen yang tercantik dan paling tampan yang membuatmu betah dikelas . Lee Nayeong Guru Sekolah Menengan Atas Cantik Lee Nayeong ialah perempuan muda yang berprofesi sebagai guru di Korea Selatan ini mempunyai wajah dan bentuk badan khas model papan atas. Ia menerima sorotan dari masyarakat Korea Selatan dan para media alasannya ialah dengan kecantikannya ia justru menentukan menjalani karier sebagai guru. Ketika duduk di dingklik kuliah Lee Nayeong menerima predikat Ulzaang yaitu sebuta...
Post a Comment
Read more

Mencengangkan!! Simak Sejarah Unik Munculnya Boneka Ventriloquist

Bagi sahabat anehdidunia.com yang belum mengetahui apa itu boneka Ventriloquist, boneka ini merupakan boneka yang di pakai dalam dunia hiburan panggung, yaitu dengan cara menggerakkan bab bibirnya serta matanya secara manual, lalu sang penggagas itu akan mengeluarkan suara  buatan guna menciptakan si boneka solah-olah hidup dan mempunyai perasaan. Dikisahkan, awalnya Ventriloquisme atau juga disebut dengan Ventriloquism ini merupakan seni berbicara dengan tanpa harus  menggerakkan ekspresi atau bibir. Ventriloquis berasal dari serapan kata bahasa Latin, yaitu “venter”, yang artinya yaitu perut, serta “loqui” yang artinya yaitu berbicara. Ventriloquisme ini sering juga banyak diartikan sebagai sebuah ilmu ataupun keterampilan dalam berbicara memakai perut. Bahkan dalam perkembangan dunia Ventriloquisme ini, ada beberapa orang mahir Ventriloquis yang bisa bersuara perut yang seakan-akan si boneka berada di kawasan yang jauh atau di ruangan yang lainnya. Dalam pemaknaan di bahas...
Post a Comment
Read more